Ostoskori
0
0,00 €

Kundaliniijooga & Breathwork Journey 24.2. klo 18-20


Voimakkaat henkiset prosessit tai kuormittavat elämäntilanteet laukaisevat usein suojamekanismeja, joiden seurauksena mieli yliaktivoituu ja yhteys kehoon ja ydinolemukseen heikkenee. Erilaisten pelkojen ja kipeiden tunteiden aktivoituminen tekee hengityksestä usein pinnallista, mikä pitää kehoa valmiustilassa, lisää hermoston ylivireyttä ja puristuksen tunnetta.

Tällä matkalla lähdemme tutkimaan sallivasti sitä, miten liike ja hengitys voivat johdattaa sinua kehoosi ja hiljentää mieltä sekä vahvistaa tunnetta siitä, että olet todella elossa.

Tämä ilta on sinulle, joka olet valmis ankkuroitumaan vahvemmin tähän hetkeen, luomaan tilaa hengittää vapaammin ja lisätä elinvoimaa. Tarjoamme sinulle kannatellun tilan, jossa sinä voit pehmentyä ja vapautua.

Tämä matka yhdistää tutkitusti hyvinvointia vahvistavat menetelmät: kundaliinijoogan yksinkertaiset rytmiset liikkeet ja pranayama-hengitysharjoitukset sekä lempeän ja vaikuttavan Breathwork-työskentelyn. 

Kundaliinijooga

  • purkaa stressiä ja rauhoittaa mieltä

  • liikuttaa energiaa, jolloin pysähtynyt raskas energia pääsee vapautumaan

  • tasapainottaa hermostoa ja rauhastoimintaa

  • vahvistaa henkistä tasapainoa

  • lisää elinvoimaenergian virtausta

  • vahvistaa keho- ja sydänyhteyttä

Breathworkista voi olla apua mm.

  • ahdistuksen ja stressin lievityksessä
  • selkeyden lisäämisessä
  • hermoston tasapainottamisessa
  • muuntuneiden tajunnantilojen saavuttamisessa
  • syvän rentoutumisen tavoittamisessa
  • alitajuisten ohjelmointien uudelleenkirjoittamisessa

Illan kulku

  • Esittelemme lyhyesti itsemme ja sinulla on mahdollisuus jakaa oma intentiosi matkalle. Käymme läpi myös illan kulun.
  • Valmistaudut breathwork-osuuteen kundaliinijoogan avulla. Harjoitus koostuu erilaisista asennoista, rytmisistä, yksinkertaisista liikkeistä, pranayama-hengitysharjoituksista ja meditaatiosta
  • Aktiivisessa, mutta lempeässä breathwork työskentelyssä autamme vapauttamaan kehoon jumiin jääneitä tunteita ja parantamaan kehoyhteyttä.
  • Päätämme matkan integroivaan lepotilaan, joka tukee kokemuksen juurtumista kehoon ja alitajuntaan.

Mikä: Kundaliinijooga & Breathwork Journey

Milloin: Tiistaina 24.2. Klo 18-20

Missä: Zoom tai voit osallistua vain tallenteen kautta jälkikäteen

Osallistumismaksu:  35 €.  Saat maksulinkin ilmoittautumisen jälkeen ja maksamalla varmistat paikkasi. 

Kenelle: Sinulle, joka olet valmis kohtaamaan itsesi ja luomaan yhteyttä omaan kehoosi ja oman ytimesi kirkkauteen. Ohjatut harjoitukset ovat lempeitä ja fyysisesti yksinkertaisia, joten ne sopivat myös ensikertalaiselle. Ilta ei sovellu, jos olet akuutissa kriisitilanteessa tai sinulla on vakavia mielenterveysongelmia. 

Tarvitset:

  • joogamaton tai muun alustan
  • tyynyn helpottamaan istuma-asentoa
  • vesipullon
  • joustavat mukavat vaatteet, lämmintä lisättäväksi tarpeen mukaan
  • muistikirjan
  • maskin tai huivin silmien peitoksi
  • viltin

Pidättäydythän kaikista mieltä muuntavista substansseista 24 h ennen työpajaa.

Ilmoittautuminen


Ilmoittautuminen on sitova​. Mikäli olet estynyt tulemasta paikalle, osallistumisen voi siirtää toiselle henkilölle kuluitta ilmoittamalla uuden osallistujan nimen tapahtuman järjestäjille. Jos joudumme peruuttamaan tapahtuman, maksu palautetaan. 

Marju & Maria

Illan sinulle luovat Marju Pakkanen (henkisen kasvun mentori, energiahoitaja, kundaliinijoogaopettaja) ja Maria Vesanen (autenttisuusvalmentaja, breathwork healer). 

Heillä on vuosien kokemus erilaisten työpajojen ja tilaisuuksien fasilitoinnista ja heidän osaamisensa perustuu koulutusten lisäksi omien syvien henkisten prosessien kautta syntyneeseen ymmärrykseen ja intuitiiviseen tietoon.

Marjun ja Marian ohjaamat harjoitukset ovat lempeitä, sillä he uskovat, että ainoa tie kehoon kulkee sallivuuden ja pehmeyden kautta. Tällä matkalla et siis joudu suorittamaan tai pakottamaan itseäsi mihinkään. Sen sijaan sinua kutsutaan kuuntelemaan oman kehosi viestejä ja löytämään juuri sinulle sopivan intensiteetin olla harjoituksessa.

"Oli todella omanlainen kokemus, voimakas, vaikka ensikertalaisena en täysin edes varmaan osannut kaikissa kohdin päästää irti. Samaan aikaan keho tuntui niin painavalta mutta kuitenkin kevyeltä. Mielikuvat ja maisema suljettujen silmien takana oli niin todellinen, että tuntui kuin olisin lähtenyt tästä hetkestä muualle vaikka olin myös vahvasti tässä. Lämpö, jopa kuumuus oli läsnä hoidon aikana. Mystisesti koin myös viileän ilmavirtauksen kolmannen silmän ja huulien kohdalla useita kertoja.Mielikuvista yhtenä voimakkaana nousi "kuolema ja uudelleen syntyminen", ihan kuin jotain minusta kuoli ja se energia siirtyi johonkin uuteen." - Palaute Marjun ja Marian edelliseltä matkalta

Olen Maria, 

alun perin Lahdesta kotoisin oleva autenttisuusvalmentaja ja breathwork healer/fasilitoija, joka jakaa aikansa El Salvadorin ja Suomen välillä. Breathwork on ollut game changer omalla healing- ja itsetutkiskelun matkallani ja nyt intohimonani on tuoda breathworkin parantavia ja maadoittavia vaikutuksia myös Suomeen.

Valmentajana tuen asiakkaitani itsetuntemuksen syventämisessä, yhteyden vahvistamisessa ja oman autenttisuuden – ja sitä kautta rauhan, ilon, keveyden ja oman polun löytämisessä. Breathwork fasilijoijana luon turvallisen tilan asiakkailleni vapauttaa jumiin jääneitä tunteita, maadoittaa hermostoa, rauhoittaa mieltä ja avata sydäntä.

Yhdistän työssäni itsetutkiskelua, tapojen muuttamista (HCI Habit change coaching method), uskomustyöskentelyä, meditaatioita, hengitysharjoituksia ja breathwork-matkoja, intuitiota ja käytännön action steppejä kohti toivottua muutosta ja tavoitteita.

Koulutus:

  • Health & Life Coach, HCI, US (ICF-CCE)
  • Breathwork Healer and Practitioner (Level 3, teachers; Michelle Baker & David Elliott)
  • Lukematon määrä kursseja ja workshoppeja itsetuntemuksen kehittämiseksi
  • Sosiologian maisteri (Uni Helsinki)

www.mariavesanen.works

Olen Marju,

syvää avautumisen polkua kulkeva koulutettu energiahoitaja, Mindful Coach ja Mindful Kundalini -joogaopettaja. Elämä on johdattanut minut totaalisen pysähdyksen kautta löytämään omaa todellista olemukseni ja vapautumaan puristavista rooleista sekä elämää tukahduttavasta häkistä. Minun elämäntehtäväni on auttaa sinua vapautumaan siitä, mikä estää sinua kukoistamasta.

Minä tahdon tuoda palveluihini lempeyttä, tietoista läsnäoloa ja oman kehon kuuntelua. Haluan, että pysähdyt itsesi äärelle hyväksyvästi ja käännät huomiosi myötätuntoisesti sisäänpäin, että sinä löydät harjoituksissa olemisen tilan sen sijaan, että teet tai suoritat niitä. Uskon inhimillisyyden, rakkauden ja armollisuuden voimaan. Pehmeys ja hyväksyminen auttavat virtaamaan ja vapautumaan, kulkemaan kohti elämää, jossa voit säihkyä.

Koulutus:

  • Näkijä, energiahoitaja, full body orgasm ohjaaja (Amarelia)
  • Solar Fusion Treatment® energiahoitaja (Joogakoulu Ong Namo) 
  • Kundaliinijoogaopettaja (Kundaliinijooga Helsinki)
  • Mindfulness tunnetaitovalmentaja (Jyväskylän kesäyliopisto)
  • LCAF Certified Coach® (Life Coach Academy)
  • Reiki koulutuksia ja lukuisia henkisiä kursseja ja workshoppeja
  • Kasvatustieteen maisteri (Helsingin yliopisto)

www.valopunos.fi

Palautteita Marjun ja Marian edellisistä työpajoista

"Hyvin voimallinen ja merkityksellinen yhteisöllinen kokemus. Erityisen paljon kevensi oloa ja antoi voimaa."
"Kannattaa kokeilla avoimin mielin. Tekee hyvää ja vapauttaa jotain mitä ei tarvitse enää kantaa mukana eikä tietoisen mielen tarvitse tietää."
"Mielenkiintoinen ja hyvinvointia lisäävä kokemus. 
"Sessio itsessään oli erittäin mukava. Musiikki ja eteeriset itse valittavat tuoksut olivat ihania, ja paikka myös kaunis. "