Ostoskori
0
0,00 €
Meditaatiot
Mitä voimakkaampia tunnekokemuksia, sitä helpommin pakenemme mieleen, suorittamiseen tai riippuvuksiin, pois läsnäolosta. Läsnäolo on kuitenkin ainut asia, joka meillä oikeasti on.
Voidaksemme palata itseemme ja tähän hetkeen, meidän tulee löytää keinot tuntea.
Olen luonut tueksesi meditaatiot, joiden äärellä sinä voit pysähtyä sallivasti ja luoda hyväksyvää, myötätuntoista yhteyttä itseesi, vahvistaa juuriasi.
On aika löytää tie kotiin.
Meditaatiokirjasto on ainutlaatuinen yhdistelmä lempeyttä, tietoista hyväksyvää läsnäoloa ja energiatyöskentelyä.
Valopunoksen meditaatiokirjaston meditaatiot luovat lempeän ja kauniin tilan pysähtymiselle itsesi äärelle ja yhteyden vahvistamiselle niin itseesi kuin Äiti Maan kannatteluun. Meditaatiot tukevat sinua, kun tahdot lisätä elämääsi levollisuutta, itsemyötätuntoa ja sisäistä voimaa. Ne tukevat sinua kohtaamaan itsesi sallivasti, lisäämään hyväksyntää itseäsi kohtaan ja vahvistamaan sisäistä turvaa.
Yhdistän meditaatioissa tietoista hyväksyvää läsnäoloa sekä energiatyöskentelyä. Meditaatiot sopivat kaikentasoisille harjoittajille, mutta eniten hyödyt niistä, jos olet aidosti kiinnostunut ja valmis kohtaamaan itsesi.
"Vaikka oon kuunnellut vasta yhen meditaation niin oih, niin niin ihana miten elävästi tunsin kaiken, ihan huikeeta, taianomaista, rauhottavaa."
Meditaatiokirjaston ovet avautuvat uusille jäsenille 1.9.
Meditaatiokirjaston ovet ovat auki 1.9. - 9.9.2026. Liittymällä jäseneksi syyskuun alussa saat käyttöösi koko meditaatiokirjaston 29 eurolla loppuvuodeksi (sis alv 0 %). Pääset nauttimaan meditaatioista jo ennen kirjaston virallista avautumista 1.1.2027.
Virallisen avautumisen jälkeen jäsenyyden hinta tulee olemaan noin 80 € / 6 kuukautta, joten syyskuun liittymisjakso tarjoaa mahdollisuuden liittyä mukaan edulliseen hintaan. Lisäksi kaikki meditaatiokirjaston jäsenet saavat jatkaa jäsenyyttään muita edullisemmalla hinnalla.
Tällä hetkellä kirjastosta löytyvät nämä meditaatiot:
- Maadoittuminen ja yhteyden vahvistaminen Äiti Maahan (17 min)
- Sydämen energiaan linjautuminen (21 min)
- Tunteiden salliva ja lempeä kohtaaminen (20 min)
- Turvaan ankkuroituminen (19 min)
- Pehmentymään auttava meditaatio /mielikuvamatka (29 min)
- BONUS: Rauhan tunnetta vahvistava meditaatio (15 min)
- Nukkumista ja syvää lepoa tukeva meditaatio (25 min)
- Lyhyt meditaatio läsnäoloon laskeutumiseen (8,5 min)
- Sisäisen voiman vahvistaminen (15 min)
- Runsaudelle avautuminen (21 min)
- Energiasuojautuminen (11,5 min)
Lisäksi alustalla on pohja meditaatiopäiväkirjan pitämiseen, mikä voi tukea säännölliseen harjoitukseen sitoutumista.
Lisään meditaatioita alustalle säännöllisesti
- 14.9. alustalla on vähintään 15 meditaatiota
- 14.11. alustalla on vähintään 20 meditaatiota
Meditaatiot toimivat hyvinvoinnin tukena, mutta eivät korvaa lääketieteellistä tai mielenterveyden hoitoa. Kuuntele omaa vointiasi ja hakeudu tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
"Tämä meditaatiokirjasto tulee niin täydelliseen aikaan ja niin oikealla tavalla että se tuntuu lahjalta universumilta! Sun turvallinen ääni johdatti mut heti ensimmäisellä kerralla maadoittumisen tilaan. Kiitos Marju"
"Vilpitön, lämmin suositus Marjun meditaatiokirjastolle. Oon tehnyt ekat meditaatiot ja niiden kautta oma vilkas mieli rauhoittui välittömästi. Etenkin meditaatio, jossa vahvistettiin juuria, yhteyttä maahan. Samaan sysyyn suosittelen myös Marjun mielettömiä energiahoitoja, joista oon saanut ison avun omien varjojen kohtaamiseen."
"Aivan ihana meditaatio, kuuntelin ensimmäisen. Siulla on niin lempeä, kannatteleva ja rakastava ääni ja kyky viedä meditaatiota eteenpäin."
Säännöllisesti harjoitetun tietoisen hyväksyvän läsnäolon vaikutuksia
Tarkkaavaisuus paranee
Harjoittaa mieltä keskittymään hetkeen ja suuntamaan huomiota tietoisesti, mikä vahvistaa tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä arjessa.
Myötätunto lisääntyy
Vähentää itsekritiikkiä ja lisää ymmärrystä sekä hyväksyntää erilaisia tunteita ja kokemuksia kohtaan lisäten kykyä tukea itseä myötätuntoisesti.
Hyvinvointi vahvistuu
Rauhoittaa mieltä ja hermostoa sekä auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Myönteisille tunteille tilaa
Vapauttaa mielen kuormitusta ja auttaa kohtaamaan raskaammat tunteet lempeästi. Tämä luo tilaa kevyemmiltä tuntuville tunteille.
Itsetuntemus lisääntyy
Auttaa havainnoimaan omia ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia ilman arvostelua. Tämä syventää itsetuntemusta ja vahvistaa yhteyttä omaan itseen.
Tunnetaidot vahvistuvat
Auttaa tunnistamaan ja hyväksymään erilaisia tunteita vähentäen reagointia niihin mahdollistaen tasapainon säilymisen myös haastavissa tilanteissa.
Mitä vahvemmat juuret kasvatat, sitä enemmän latvuksesi voi ottaa vastaan valoa.
Hei, olen Marju
kasvatustieteen maisteri, näkijä, energiahoitaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, kundaliinijoogaopettaja ja LCAF Certified Coach®. Lisäksi valokuvaan, maalaan ja kirjoitan runoja.
Olen nainen, joka on valinnut kulkea syvän ja kipeän henkisen avautumisen matkan ja vapautua häpeän ja pelon vankiloista, jotka ovat pienentäneet ja pitäneet oman potentiaalini visusti piilossa. Olen joutunut kulkemaan pitkän ja kivisen matkan vahvasta mielestä ja ankaruudesta sallivaan läsnäoloon itsessäni.
En tiedä mitään niin arvokasta kuin sen, että voin olla armollisesti ja myötätuntoisesti paikalla itsessäni myös silloin, kun minulla on vaikeaa. Ja mitä enemmän pystyn kohdata itsessäni vaikeita tunnekokemuksia, sitä enemmän pystyn kannatella myös rakkautta ja valoa.
Meditaatioiden luomisessa yhdistän laajan osaamiseni ja kokemukseni.
Koulutus
- Näkijä, energiahoitaja, full body orgasm ohjaaja (Amarelia)
- Solar Fusion Treatment® energiahoitaja (Joogakoulu Ong Namo)
- Kundaliinijoogaopettaja (Kundaliinijooga Helsinki)
- Mindfulness tunnetaitovalmentaja (Jyväskylän kesäyliopisto)
- LCAF Certified Coach® (Life Coach Academy)
- Reiki koulutuksia ja lukuisia henkisiä kursseja ja workshoppeja
- Kasvatustieteen maisteri (Helsingin yliopisto)