Ostoskori
0
0,00 €


 Meditaatiot

Mitä voimakkaampia tunnekokemuksia, sitä helpommin pakenemme mieleen, suorittamiseen tai riippuvuksiin, pois läsnäolosta.
Läsnäolo on kuitenkin ainut asia, joka meillä oikeasti on.
Voidaksemme palata itseemme ja tähän hetkeen,
meidän tulee löytää keinot tuntea. 

Olen luonut tueksesi meditaatiot, joiden äärellä sinä voit pysähtyä sallivasti ja luoda hyväksyvää, myötätuntoista yhteyttä itseesi, vahvistaa juuriasi.

On aika löytää tie kotiin.

Meditaatiokirjasto on ainutlaatuinen yhdistelmä lempeyttä, tietoista hyväksyvää läsnäoloa ja energiatyöskentelyä.

Valopunoksen meditaatiokirjaston meditaatiot luovat lempeän ja kauniin tilan pysähtymiselle itsesi äärelle ja yhteyden vahvistamiselle niin itseesi kuin Äiti Maan kannatteluun. Meditaatiot tukevat sinua, kun tahdot lisätä elämääsi levollisuutta, itsemyötätuntoa ja sisäistä voimaa. Ne tukevat sinua kohtaamaan itsesi sallivasti, lisäämään hyväksyntää itseäsi kohtaan ja vahvistamaan sisäistä turvaa.

Yhdistän meditaatioissa tietoista hyväksyvää läsnäoloa sekä energiatyöskentelyä. Meditaatiot sopivat kaikentasoisille harjoittajille, mutta eniten hyödyt niistä, jos olet aidosti kiinnostunut ja valmis kohtaamaan itsesi.

"Vaikka oon kuunnellut vasta yhen meditaation niin oih, niin niin ihana miten elävästi tunsin kaiken, ihan huikeeta, taianomaista, rauhottavaa."
Liity tästä mukaan

Mukaan pilottiryhmään

Meditaatiokirjasto avautuu virallisesti 1.1.2027. Sinulla on nyt mahdollisuus liittyä mukaan jo etukäteen ja kokeilla kirjaston meditaatioita edullisella pilottihinnalla: 

32 € koko loppuvuosi

Hinta sis. alv 0 %. Jatkossa hinta tulee olemaan noin 80 € / 6 kk. 

Pilottiryhmään voi liittyä vielä 31.5.2026 asti. 
Mitä aikaisemmin liityt mukaan, sitä pidempään pääset hyödyntämään kirjaston meditaatioita tällä hinnalla.

Tällä hetkellä kirjastosta löytyvät nämä meditaatiot:

  • Maadoittuminen ja yhteyden vahvistaminen Äiti Maahan
  • Turvaan ankkuroituminen
  • Pehmentymään auttava meditaatio, kun huomaat itsessäsi vastustusta
  • Tunteiden salliva ja lempeä kohtaaminen
  • Sydämen energiaan linjautuminen
  • Rauhan tunnetta vahvistava meditaatio

Näiden meditaatioiden pituus on 15-30 minuuttia. Lisäksi alustalla on pohja meditaatiopäiväkirjan pitämiseen, mikä voi tukea säännölliseen harjoitukseen sitoutumista.

Lisään meditaatioita alustalle säännöllisesti

  • 14.6. alustalla on vähintään 10 meditaatiota
  • 14.9. alustalla on vähintään 15 meditaatiota
  • 14.11. alustalla on vähintään 20 meditaatiota
Tästä mukaan

Meditaatiot toimivat hyvinvoinnin tukena, mutta eivät korvaa lääketieteellistä tai mielenterveyden hoitoa. Kuuntele omaa vointiasi ja hakeudu tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

"Tämä meditaatiokirjasto tulee niin täydelliseen aikaan ja niin oikealla tavalla että se tuntuu lahjalta universumilta! Sun turvallinen ääni johdatti mut heti ensimmäisellä kerralla maadoittumisen tilaan. Kiitos Marju"
"Vilpitön, lämmin suositus Marjun meditaatiokirjastolle. Oon tehnyt ekat meditaatiot ja niiden kautta oma vilkas mieli rauhoittui välittömästi. Etenkin meditaatio, jossa vahvistettiin juuria, yhteyttä maahan. Samaan sysyyn suosittelen myös Marjun mielettömiä energiahoitoja, joista oon saanut ison avun omien varjojen kohtaamiseen."
"Aivan ihana meditaatio, kuuntelin ensimmäisen. Siulla on niin lempeä, kannatteleva ja rakastava ääni ja kyky viedä meditaatiota eteenpäin."

Säännöllisesti harjoitetun tietoisen hyväksyvän läsnäolon vaikutuksia

Tarkkaavaisuus paranee

Harjoittaa mieltä keskittymään hetkeen ja suuntamaan huomiota tietoisesti, mikä vahvistaa tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä arjessa.

Myötätunto lisääntyy

Vähentää itsekritiikkiä ja lisää ymmärrystä sekä hyväksyntää erilaisia tunteita ja kokemuksia kohtaan lisäten kykyä tukea itseä myötätuntoisesti.

Hyvinvointi vahvistuu

Rauhoittaa mieltä ja hermostoa sekä auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Myönteisille tunteille tilaa

Vapauttaa mielen kuormitusta ja auttaa kohtaamaan raskaammat tunteet lempeästi. Tämä luo tilaa kevyemmiltä tuntuville tunteille.

Itsetuntemus lisääntyy

Auttaa havainnoimaan omia ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia ilman arvostelua. Tämä syventää itsetuntemusta ja vahvistaa yhteyttä omaan itseen.

Tunnetaidot vahvistuvat

Auttaa tunnistamaan ja hyväksymään erilaisia tunteita vähentäen reagointia niihin mahdollistaen tasapainon säilymisen myös haastavissa tilanteissa.

Mitä vahvemmat juuret kasvatat, sitä enemmän latvuksesi voi ottaa vastaan valoa.

Hei, olen Marju

kasvatustieteen maisteri, näkijä, energiahoitaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, kundaliinijoogaopettaja ja LCAF Certified Coach®. Lisäksi valokuvaan, maalaan ja kirjoitan runoja.


Olen nainen, joka on valinnut kulkea syvän ja kipeän henkisen avautumisen matkan ja vapautua häpeän ja pelon vankiloista, jotka ovat pienentäneet ja pitäneet oman potentiaalini visusti piilossa. Olen joutunut kulkemaan pitkän ja kivisen matkan vahvasta mielestä ja ankaruudesta sallivaan läsnäoloon itsessäni.

En tiedä mitään niin arvokasta kuin sen, että voin olla armollisesti ja myötätuntoisesti paikalla itsessäni myös silloin, kun minulla on vaikeaa. Ja mitä enemmän pystyn kohdata itsessäni vaikeita tunnekokemuksia, sitä enemmän pystyn kannatella myös rakkautta ja valoa.

Meditaatioiden luomisessa yhdistän laajan osaamiseni ja kokemukseni.

Koulutus

  • Näkijä, energiahoitaja, full body orgasm ohjaaja (Amarelia)
  • Solar Fusion Treatment® energiahoitaja (Joogakoulu Ong Namo)
  • Kundaliinijoogaopettaja (Kundaliinijooga Helsinki)
  • Mindfulness tunnetaitovalmentaja (Jyväskylän kesäyliopisto)
  • LCAF Certified Coach® (Life Coach Academy)
  • Reiki koulutuksia ja lukuisia henkisiä kursseja ja workshoppeja
  • Kasvatustieteen maisteri (Helsingin yliopisto)